あなたは大丈夫?スプーンを使って簡単にできる睡眠不足テストが話題に

スプーンを使って簡単にできる睡眠不足テストが話題に


 

手軽!!スプーンを使って簡単にできる睡眠不足テストが話題になっています。やり方は超簡単!!それではみなさんもセルフチェック!!
 

テスト方法

スプーンを使って行う睡眠不足度判定テスト
1.下準備:金属製のスプーンに金属製のトレイ、時計を用意
2.昼下がり(正午以後、夕方に至るまでの時間帯)、暗い部屋のベッドに静かに横たわり、しっかりとスプーンを握りその手をベッドの端から出す。
3.ベッドから手を出している場所の床に金属のトレイを置き、時間をチェックして目を閉じる。
4.眠り込んだら、感覚のなくなった指からスプーンが落ちて下にあるトレイに当たり、カチャンという音をたてる。その音で目が覚めるはずだ。そうしたら、すぐに時間をチェックして、目を閉じてからどれくらい時間がたったかを確認する。

出典:karapaia.livedoor.biz


 

その判定は・・・?!
 

 
VICUL編集部

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